12kochen.Gutes Essen. Ganz einfach.

Zum Nachkochen12kochen.de

Buchweizen-Galettes mit Lachs und Meerrettichquark

Der dunkle Buchweizenteig wird dünn ausgebacken und zum Quadrat gefaltet. Darin treffen warme Lachsflocken auf kühlen Meerrettichquark und frische Gurke. Eine kurze Quellzeit macht den Teig gleichmäßiger; währenddessen lässt sich die Füllung vorbereiten.

Küche: Bretonisch inspiriert · Gericht: Hauptgericht

Noch keine Bewertungen · Deine Erfahrung zählt
Gesamtzeit
60 Minuten
Schwierigkeit
Einfach
Menge
2 Portionen
Zum Rezept
Teilen
Buchweizen-Galettes mit gegartem Lachs, Gurke und Meerrettichquark
Bild mit KI neu inszeniert

Mengen angepasst: Die Umrechnung gilt für die Zutatenliste. Mengen im Anleitungstext beziehen sich auf 2 Portionen. Bei größeren Mengen Pfannengröße und Garzeit anpassen.

Zutaten

Was du schon hast, kannst du abhaken.

Zutaten für 2 Portionen.

Die Umrechnung gilt für die Zutatenliste. Mengen im Anleitungstext beziehen sich auf 2 Portionen. Bei größeren Mengen Pfannengröße und Garzeit anpassen.

Du brauchst: Beschichtete Pfanne etwa 24 cm, zweite Pfanne, Schüssel, Schneebesen, Schöpfkelle, Pfannenwender, Lebensmittelthermometer

Meine Notizen

So geht’s

Schritt für Schritt.

20 Min. Vorbereitung · 40 Min. Garzeit

  1. Galetteteig anrühren und quellen lassen

    Verrühre Buchweizenmehl, Ei, Wasser und etwas Salz zu einem glatten, dünnflüssigen Teig. Lasse ihn 20 Minuten quellen. Die Ruhezeit ist in der Gesamtzeit enthalten. Danach nochmals umrühren; falls der Teig sehr dick geworden ist, teelöffelweise Wasser ergänzen.

  2. Kühle Füllung vorbereiten

    Wasche Gurke und Dill. Schneide die Gurke in dünne Halbmonde und hacke den Dill. Verrühre Quark, Meerrettich und den größten Teil des Dills, salze sparsam. Den Quarkdip bis zum Servieren kühlen. Die Meerrettichschärfe hängt vom Produkt ab; die angegebene Menge zunächst prüfen.

  3. Lachs vollständig garen

    Prüfe den gekühlten Lachs auf Gräten und teile ihn in zwei Stücke. Erhitze etwa die Hälfte des Öls in der zweiten Pfanne. Brate den Fisch bei mittlerer Hitze insgesamt etwa 8–12 Minuten, vorsichtig wenden. In den dicksten Stellen mindestens 70 °C für 2 Minuten erreichen. Der Fisch darf nicht mehr glasig sein. Hände und Geräte nach rohem Fischkontakt reinigen.

  4. Dünne Galettes ausbacken

    Fette die beschichtete Pfanne sparsam mit dem restlichen Öl. Gib eine dünne Kelle Teig hinein und schwenke sofort zu einem dünnen Fladen. Backe bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten, wende und backe weitere 1–2 Minuten bis vollständig gestockt. Den gesamten Teig nacheinander zu Galettes backen; für zwei Portionen ergeben sich ungefähr vier Stück; die fertigen kurz auf einem warmen Teller halten.

  5. Füllen, falten und servieren

    Teile den vollständig gegarten Lachs mit sauberen Gabeln in grobe Flocken. Verteile Quark, Gurke und Lachs mittig auf den Galettes. Falte die Ränder zum Quadrat nach innen und streue den übrigen Dill darüber. Direkt essen, damit die dünnen Fladen nicht durch die kühle Füllung aufweichen.

Tipps & Varianten

Buchweizen ist die Grundlage dieser Fladen; mit Weizenmehl verändert sich der Teig. Die erste Galette kann etwas dicker werden: Schöpfkellenmenge anschließend anpassen. Als Variante Tafelmeerrettich durch etwas Senf ersetzen; dann kommen Senfallergene hinzu. Für vier Portionen verlängert sich das nacheinander Ausbacken, sofern keine zweite Pfanne genutzt wird.

Allergene: Fisch, Eier und Milch. Tafelmeerrettich kann Sulfite, Senf oder weitere Allergene enthalten; Buchweizenmehl gegebenenfalls auf Gluten-Spuren prüfen.

Reste richtig aufbewahren

Am besten frisch essen. Reste von Galettes, gegartem Lachs, Gurke und Quark getrennt zügig kühlen, bei möglichst 5 °C, höchstens 7 °C, lagern und spätestens am nächsten Tag verbrauchen. Den Lachs beim Warmservieren nochmals mindestens 70 °C für 2 Minuten erhitzen. Kalten Dip und Gurke erst danach zugeben; fertig gefüllte Fladen werden weich. Grundlage: BfR: Vorkochen und sichere Aufbewahrung.

Passendes Küchenwissen und weitere Rezeptideen

Welche Pfanne für welchen Zweck? Materialien im Vergleich · Lebensmittel sicher auftauen: Fleisch, Fisch und Gemüse · Lachs in Dill-Senf-Soße mit Erbsen-Couscous

Gut zu wissen

Fragen zum Rezept

Warum reißt meine Galette beim Wenden?

Warte, bis die erste Seite vollständig gestockt ist und sich der Rand löst. Zu früher Wendekontakt oder eine zu dicke Teigschicht erhöhen die Bruchgefahr.

Ist Räucherlachs vorgesehen?

Nein, dieses Rezept verwendet frisches Lachsfilet, das vor dem Füllen vollständig gegart wird. Die Mengen und Garzeit beziehen sich darauf.

Kann ich die Fladen vorbacken?

Ja, am selben Tag. Zügig abkühlen, abgedeckt kühlen und vor dem Füllen kurz erwärmen. Gurke, Quark und Fisch getrennt halten.

Aus eurer Küche

Nachgekocht?
Erzähl uns davon.

Deine Erfahrungen, Abwandlungen und Fragen helfen anderen beim Kochen.

Hier ist noch Platz für deinen ersten Kochtipp.

Wie hat es dir geschmeckt?

Deine E-Mail-Adresse bleibt privat. Dein Name, Kommentar und gegebenenfalls deine Sterne werden erst nach Prüfung veröffentlicht. Pflichtfelder sind mit * markiert. Datenschutz zu Kommentaren.

Hast du das Rezept gekocht? Deine Sterne sind freiwillig.
Noch keine Sterne ausgewählt.

Bitte bleib freundlich und bewerte nur Rezepte, die du selbst gekocht hast. Pro E-Mail-Adresse ist eine Sternebewertung je Rezept möglich; weitere Fragen und Kommentare sind willkommen. Wir prüfen auf Spam und Regelverstöße. Ob das Rezept tatsächlich nachgekocht wurde, können wir nicht überprüfen.