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Ofen-Kibbeh mit Lamm, Bulgur und Joghurtdip
Feiner Bulgur bildet mit einem Teil des Lammhacks eine dünne Hülle, dazwischen liegt eine vorgegarte Zwiebel-Lamm-Füllung. In einer kleinen Form lässt sich die levantinisch inspirierte Kibbeh gut portionieren. Der kühle Minzjoghurt passt zur milden Gewürzmischung.
Küche: Levantinisch inspiriert · Gericht: Hauptgericht
Noch keine Bewertungen · Deine Erfahrung zählt- Gesamtzeit
- 90 Minuten
- Schwierigkeit
- Mittel
- Menge
- 2 Portionen
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Mengen angepasst: Die Umrechnung gilt für die Zutatenliste. Mengen im Anleitungstext beziehen sich auf 2 Portionen. Bei größeren Mengen Pfannengröße und Garzeit anpassen.
Zutaten
Was du schon hast, kannst du abhaken.
Zutaten für 2 Portionen.
Die Umrechnung gilt für die Zutatenliste. Mengen im Anleitungstext beziehen sich auf 2 Portionen. Bei größeren Mengen Pfannengröße und Garzeit anpassen.
Du brauchst: Schüssel, feinmaschiges Sieb, Pfanne, kleine ofenfeste Form etwa 18 × 14 cm, Messer, Messbecher, Lebensmittelthermometer
Meine Notizen
Schritt für Schritt.
35 Min. Vorbereitung · 55 Min. Garzeit
Bulgur quellen lassen
Übergieße den feinen Bulgur mit dem abgemessenen heißen Wasser und lasse ihn 20 Minuten quellen. Zwiebeln fein würfeln, Minze waschen und hacken. Heize den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor. Der Bulgur soll weich sein, aber keine freie Flüssigkeit enthalten; falls nötig im Sieb sorgfältig abtropfen lassen.
Die Füllung garen
Erhitze etwa die Hälfte des Öls in der Pfanne. Dünste die Zwiebeln 5 Minuten und gib 150 g Lammhack dazu. Brate es 7–9 Minuten krümelig vollständig durch, würze mit jeweils etwa der Hälfte von Kreuzkümmel, Piment und Zimt sowie Salz und Pfeffer. An allen Stellen mindestens 70 °C für 2 Minuten erreichen. Füllung kurz abkühlen lassen.
Eine formbare Hülle kneten
Verknete den lauwarmen Bulgur gründlich mit den übrigen 200 g rohem Lammhack und den restlichen Gewürzen. Die Masse soll beim Zusammendrücken halten. Ist sie zu trocken, teelöffelweise Wasser zugeben; ist sie nass, zunächst weiter abtropfen. Nach Umgang mit rohem Hack Hände und Geräte reinigen. Rohes Hack nicht probieren.
Kibbeh in die Form schichten
Fette die kleine Form mit etwas vom restlichen Öl. Drücke die Hälfte der Bulgurmasse als gleichmäßigen Boden hinein. Verteile die vorgegarte Füllung darauf. Drücke die zweite Hälfte der Hülle mit leicht angefeuchteten Händen als dünne Deckschicht an. Markiere mit dem Messer Rauten bis knapp in die Oberfläche und verteile das restliche Öl darauf.
Backen, prüfen und servieren
Backe die Kibbeh etwa 35–40 Minuten auf mittlerer Schiene, bis die Oberfläche leicht goldbraun ist. Prüfe in der Mitte der unteren und oberen Hack-Bulgur-Schicht mindestens 70 °C für 2 Minuten; bei Bedarf weiterbacken. Währenddessen Joghurt mit Minze und wenig Salz verrühren. Lass die fertig gegarte Kibbeh 5 Minuten stehen, schneide die markierten Stücke durch und serviere den Dip getrennt.
Tipps & Varianten
Es muss feiner Bulgur sein; grober Bulgur verbindet sich mit diesen Mengen schlechter zu einer Hülle. Die Formgröße bestimmt die Schichtdicke: In einer größeren Form trocknet die dünnere Kibbeh schneller. Als Variante kann Rinderhack mit derselben sicheren Garprobe verwendet werden. Hackfleisch bis zur Verarbeitung nach Packungsangabe kühlen und spätestens bis zum Verbrauchsdatum verarbeiten.
Allergene: Weizen/Gluten im Bulgur und Milch im Joghurt.
Reste richtig aufbewahren
Gegarte Reste zügig in flache, kleine Behälter verteilen und abkühlen, dann abgedeckt bei möglichst 5 °C, höchstens 7 °C, lagern. Möglichst am nächsten Tag verbrauchen. Nur die benötigte Menge erwärmen, dabei an allen Stellen mindestens 70 °C für 2 Minuten erreichen; zwischendurch wenden oder umrühren. Kalte Dips getrennt halten. Langes Stehen bei Raumtemperatur lässt sich durch späteres Aufkochen nicht ausgleichen. Grundlage: BfR: Vorkochen und sichere Aufbewahrung.
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Fragen zum Rezept
Kann ich groben Bulgur nehmen?
Für diese dünne Hülle ist feiner Bulgur vorgesehen. Grobe Körner machen die Masse bröckeliger und brauchen einen anderen Quellablauf.
Warum bricht die obere Schicht?
Oft ist die Masse zu trocken oder wurde nicht ausreichend zusammengedrückt. Kleine Stücke mit feuchten Händen zu einer geschlossenen dünnen Schicht verbinden; nicht einfach lockeren Bulgur aufstreuen.
Kann ich die Form vorher vorbereiten?
Am besten direkt nach dem Formen backen. Bei Vorbereitung sofort abgedeckt kühlen und noch am selben Tag garen; die Hackfleisch-Packungsangabe hat Vorrang. Eine kalte Form kann länger brauchen.
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