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Steckrüben-Kartoffel-Stampf mit Röstzwiebeln und Ei
Steckrübe bringt eine milde Süße in diesen groben Stampf. Die Zwiebeln werden langsam gebräunt, während Rübe und Kartoffeln im Topf garen. Ein vollständig gestocktes Ei ergänzt das Gericht, ohne eine zusätzliche Soße zu brauchen.
Küche: Norddeutsch inspiriert · Gericht: Hauptgericht
Noch keine Bewertungen · Deine Erfahrung zählt- Gesamtzeit
- 55 Minuten
- Schwierigkeit
- Einfach
- Menge
- 2 Portionen
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Mengen angepasst: Die Umrechnung gilt für die Zutatenliste. Mengen im Anleitungstext beziehen sich auf 2 Portionen. Bei größeren Mengen Pfannengröße und Garzeit anpassen.
Zutaten
Was du schon hast, kannst du abhaken.
Zutaten für 2 Portionen.
Die Umrechnung gilt für die Zutatenliste. Mengen im Anleitungstext beziehen sich auf 2 Portionen. Bei größeren Mengen Pfannengröße und Garzeit anpassen.
Du brauchst: Topf, Sieb, Kartoffelstampfer, Pfanne mit Deckel, Messer, Brett
Meine Notizen
Schritt für Schritt.
20 Min. Vorbereitung · 35 Min. Garzeit
Rübe und Kartoffeln schneiden
Schäle Steckrübe und Kartoffeln und wiege die Mengen nach dem Schälen. Schneide die Rübe in etwa 1,5 cm kleine Würfel, die Kartoffeln etwas gröber. Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Petersilie waschen und hacken.
Gemüse weich kochen
Gib Rübe und Kartoffeln in leicht gesalzenes Kochwasser. Koche sie etwa 25–30 Minuten sanft, bis sich auch die Rübenstücke leicht einstechen lassen. Die Rübe braucht häufig länger als die Kartoffeln; deshalb ist sie kleiner geschnitten.
Zwiebeln langsam rösten
Erhitze etwa drei Viertel des Öls in der Pfanne und brate die Zwiebelringe bei mittlerer Hitze etwa 15–20 Minuten. Regelmäßig wenden und bei zu schneller Bräunung die Hitze reduzieren. Sie sollen goldbraun und weich sein, nicht schwarz. Fertige Zwiebeln herausnehmen und kurz warm halten.
Den Stampf zubereiten
Gieße das vollständig weiche Gemüse gut ab und lasse es 2 Minuten ausdampfen. Gib Butter und warme Milch hinzu und stampfe grob. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Stampfen gut ausdampfen lassen, damit die abgemessene Milchmenge genügt.
Eier fest braten und anrichten
Erhitze das übrige Öl in der Pfanne. Schlage die Eier einzeln hinein und brate sie bei kleiner bis mittlerer Hitze zugedeckt, bis Eiweiß und Eigelb fest sind. Der Eianteil soll vollständig erhitzt sein; als Temperaturkontrolle gelten mindestens 70 °C für 2 Minuten. Stampf aufteilen und mit Zwiebeln, je einem Ei und Petersilie servieren.
Tipps & Varianten
Nicht mit einem Stabmixer pürieren; die Kartoffelstärke kann dann eine klebrige Masse bilden. Für eine Variante einen Teil der Steckrübe durch Pastinake ersetzen und die Garprobe neu prüfen. Wenn die Rübe sehr faserig ist, kleinere Stücke schneiden und länger garen. Die Eier unmittelbar vor dem Essen braten.
Allergene: Milch und Eier.
Reste richtig aufbewahren
Gegarte Reste zügig in flache, kleine Behälter verteilen und abkühlen, dann abgedeckt bei möglichst 5 °C, höchstens 7 °C, lagern. Möglichst am nächsten Tag verbrauchen. Nur die benötigte Menge erwärmen, dabei an allen Stellen mindestens 70 °C für 2 Minuten erreichen; zwischendurch wenden oder umrühren. Kalte Dips getrennt halten. Langes Stehen bei Raumtemperatur lässt sich durch späteres Aufkochen nicht ausgleichen. Grundlage: BfR: Vorkochen und sichere Aufbewahrung.
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Fragen zum Rezept
Warum bleibt die Steckrübe hart?
Die Stücke sind möglicherweise zu groß oder das Gemüse wurde zu kurz gegart. Rübe kleiner als Kartoffeln schneiden und die Garprobe an beiden Gemüsearten machen.
Kann ich den Stampf pürieren?
Ein Kartoffelstampfer passt besser zum Rezept. Ein leistungsstarker Mixer zerkleinert Kartoffelstärke stark und kann eine klebrige Textur erzeugen.
Kann ich die Milch ersetzen?
Ein ungesüßter Pflanzendrink lässt sich zum Lockern einsetzen. Das Aroma und gegebenenfalls die Allergene ändern sich; nach und nach zugeben.
Nachgekocht?
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